Nutriconsejito del día

Hola a todos, hoy os traigo una presentación sobre los ácidos grasos omega 9 y los beneficios que tienen para la salud,espero que os guste.Hasta la próxima entrada!

Hola a todos!hoy os traigo una infografía sobre que es la salmonelosis y como prevenirla,además quiero añadir a esta que es muy importante que evites el consumo de platos con huevos crudos(tiramisús,espaguetis carbonara tradicionales,salsas,mayonesas...) y si quieres consumirlos utiliza huevos pasteurizados y no tendrás ningún peligro. Tambien es importante no lavar los huevos para evita que la bacteria penetre en el interior del huevo,espero que os sea de ayuda esta entrada y hasta la próxima!

¡Hola a todos! os traigo mi primera entrada con contenido didáctico, en esta presentación os hablo sobre los hábitos de alimentación en España y la dieta mediterránea y los beneficios que esta aporta,ya que actualmente nuestra dieta actual tiende a una elevada ingesta cárnica y de grasas saturadas por lo que os he puesto algunas razones para cambiar los hábitos dietéticos y llevar un estilo de vida sana para obtener un optimo estado de salud.Espero que os sirva de gran ayuda,nos vemos pronto.

¡Hola a todos! Mi nombre es Marta, me abro este blog con la intención de informar a la gente subiendo contenido relacionado con la alimentación saludable y la promoción de la salud. Actualmente estoy estudiando un Ciclo formativo de grado superior en dietética y este blog es una herramienta didáctica que utilizaré para el aprendizaje en una asignatura del ciclo, espero a la vez que aprendo, ayudaros a los que lo leáis a mejorar vuestra calidad de vida a través de la alimentación y un estilo de vida saludable. Aquí podréis encontrar tanto recetas saludables como pequeños consejos a la hora de escoger alimentos, prevención de algunas enfermedades y promoción de hábitos saludables. Espero que me acompañéis en esta aventura, hasta la próxima entrada.