Nutriconsejito del día

Hola a todos, aquí os dejo un pequeño cuestionario que os séra de gran ayuda para saber lleváis una alimentación óptima para realizar ejercicio físico y llevar un estilo de vida saludable. Hasta la próxima entrada! Cargando…

Hola a todos, hoy os voy a hablar acerca de un estudio que he leído sobre el cáncer. En España la mortalidad por cáncer representa ya el 28% de las defunciones totales,según los datos que disponemos hoy en dia podemos decir que los aspectos relacionados con la alimentación causan alrededor de la tercera partes de todas las muertes por cáncer,alrededor del 30-40% de todos los tumores en hombres y hasta el 60% en las mujeres están relacionados con alimentación en países desarrollados,por lo tanto podremos deducir que el estilo de vida y la la alimentación son factores de riesgo para la génesis de esta enfermedad siendo la dieta la segunda causa prevenible de cáncer después del tabaco.  Hoy en día solo se ha podido poner en evidencia algunos efectos claros de la la alimentación y están es estudio muchas otras sustancias,ya que a veces es difícil saber cuales son los efectos de estas sustancias en nuestro organismo ya que no solo interaccionan con el si no también con otras sustanci...

Hola a todos, hoy os dejo un folleto con información acerca de la gran patología del S.XXI, la obesidad. Dentro de el encontrareis tanto que es la obesidad,sus consecuencias para la salud,ademas de varios consejos sobre alimentación saludable para evitar esta patología.Espero que os sea de gran ayuda,hasta la proxima entrada.

Hola a todos! aquí os dejo un decálogo de consejos de alimentación cardiosaludable así como un vídeo,web,guía y folleto donde podéis encontrar informacion sobre este tema.Espero que os sea útil,hasta la próxima entrada. Folleto : ¿Qué es la enfermedad cardiovascular y como prevenirla? Vídeo : Algunos alimentos cardiosaludables Web :Aquí encontraras todo tipo de informacion sobre la enfermedad cardiovascular, consejos, alimentos cardiosaludables, ejercicio... Guía : Sobre alimentación y estilo de vida cardiosaludable

Hola a todos, hoy os traigo una presentación sobre los ácidos grasos omega 9 y los beneficios que tienen para la salud,espero que os guste.Hasta la próxima entrada!

Hola a todos!hoy os traigo una infografía sobre que es la salmonelosis y como prevenirla,además quiero añadir a esta que es muy importante que evites el consumo de platos con huevos crudos(tiramisús,espaguetis carbonara tradicionales,salsas,mayonesas...) y si quieres consumirlos utiliza huevos pasteurizados y no tendrás ningún peligro. Tambien es importante no lavar los huevos para evita que la bacteria penetre en el interior del huevo,espero que os sea de ayuda esta entrada y hasta la próxima!

¡Hola a todos! os traigo mi primera entrada con contenido didáctico, en esta presentación os hablo sobre los hábitos de alimentación en España y la dieta mediterránea y los beneficios que esta aporta,ya que actualmente nuestra dieta actual tiende a una elevada ingesta cárnica y de grasas saturadas por lo que os he puesto algunas razones para cambiar los hábitos dietéticos y llevar un estilo de vida sana para obtener un optimo estado de salud.Espero que os sirva de gran ayuda,nos vemos pronto.

¡Hola a todos! Mi nombre es Marta, me abro este blog con la intención de informar a la gente subiendo contenido relacionado con la alimentación saludable y la promoción de la salud. Actualmente estoy estudiando un Ciclo formativo de grado superior en dietética y este blog es una herramienta didáctica que utilizaré para el aprendizaje en una asignatura del ciclo, espero a la vez que aprendo, ayudaros a los que lo leáis a mejorar vuestra calidad de vida a través de la alimentación y un estilo de vida saludable. Aquí podréis encontrar tanto recetas saludables como pequeños consejos a la hora de escoger alimentos, prevención de algunas enfermedades y promoción de hábitos saludables. Espero que me acompañéis en esta aventura, hasta la próxima entrada.